痤瘡的改善方法一般有補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)鍛煉、保持皮膚清潔、做好家庭衛(wèi)生、使用藥物等。
1、補(bǔ)充維生素:多攝入蘋(píng)果、橘子等維生素含量高的食物,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝,以此改善痤瘡。
2、加強(qiáng)鍛煉:每天慢跑30-60分鐘,能夠在一定程度上提高免疫力,對(duì)改善痤瘡有幫助。
3、保持皮膚清潔:睡前、起床后清理臉部,避免污垢堆積,加重痤瘡患者皮膚瘙癢、紅腫的癥狀。
4、做好家庭衛(wèi)生:及時(shí)處理廚房、廁所垃圾,避免細(xì)菌滋生、蚊蟲(chóng)叮咬,妨礙痤瘡患者恢復(fù)。
5、使用藥物:痤瘡患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,避免食用高糖、高脂、辛辣食物,如蛋糕、炸雞、火鍋等,多吃玉米、芹菜、橘子等清淡食物。
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