眼睛一看手機就疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、角膜炎、屈光不正等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、視疲勞
長時間注視手機屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、疼痛、畏光，可能伴有頭痛?？赏ㄟ^減少用眼時間、每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒緩解。醫(yī)生可能建議使用七葉洋地黃雙苷滴眼液或玻璃酸鈉滴眼液。
2、干眼癥
看手機時眨眼次數(shù)減少會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，誘發(fā)干眼癥。癥狀包括眼部刺痛、異物感、視物模糊?？墒褂萌斯I液如聚乙烯醇滴眼液緩解，嚴(yán)重時需進行瞼板腺按摩。建議保持環(huán)境濕度，避免空調(diào)直吹。
3、青光眼
青光眼患者看手機時可能因瞳孔變化引起眼壓升高，導(dǎo)致眼痛、頭痛、視力下降。需通過眼壓測量確診，常用藥物有布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。急性發(fā)作需立即就醫(yī)，避免視力永久損傷。
4、角膜炎
角膜炎癥會使眼睛對光敏感，看手機時出現(xiàn)刺痛、流淚?？赡芘c感染、外傷有關(guān)，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)停用，保持眼部清潔，避免揉眼。
5、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會使眼睛過度調(diào)節(jié)，看手機時加重眼部負(fù)擔(dān)。表現(xiàn)為視物模糊、眼周疼痛。需驗光配鏡，40歲以上人群可能出現(xiàn)老視，可考慮漸進多焦點鏡片。
日常應(yīng)注意保持用眼距離30厘米以上，調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充葉黃素酯有助于保護視網(wǎng)膜。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力驟降等癥狀時須立即就診，避免自行長期使用眼藥水。定期進行眼科檢查，特別是糖尿病患者和高度近視人群。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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