眼睛疼痛可通過休息眼睛、冷敷或熱敷、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。
一、休息眼睛
長時(shí)間用眼過度可能導(dǎo)致視疲勞，引發(fā)眼部干澀和疼痛。建議閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺綠色植物，減少電子屏幕使用時(shí)間，保持環(huán)境光線柔和。適當(dāng)進(jìn)行眼保健操有助于緩解眼部肌肉緊張。
二、冷敷或熱敷
眼部腫脹或炎癥引起的疼痛可通過溫度調(diào)節(jié)改善。急性紅腫適合冷敷收縮血管，慢性疲勞適用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用干凈毛巾包裹冰袋或溫水袋，每次敷10-15分鐘。
三、使用人工淚液
干眼癥會導(dǎo)致角膜表面潤滑不足而產(chǎn)生刺痛感?？蛇x擇不含防腐劑的聚乙烯醇滴眼液或羥丙甲纖維素滴眼液，每日使用3-4次。注意瓶口避免接觸睫毛，使用后立即蓋緊。
四、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性結(jié)膜炎會引起眼部充血和疼痛，通常伴隨分泌物增多。醫(yī)生可能推薦左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液控制感染。過敏性眼炎需配合使用奧洛他定滴眼液抗過敏。
五、及時(shí)就醫(yī)
青光眼急性發(fā)作時(shí)會出現(xiàn)劇烈眼痛伴頭痛嘔吐，需要立即進(jìn)行眼壓檢查。角膜異物嵌頓可能導(dǎo)致持續(xù)刺痛和流淚，須由專業(yè)醫(yī)師在裂隙燈下取出。
日常應(yīng)注意保持眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，風(fēng)沙天氣佩戴防護(hù)鏡。工作間隙堅(jiān)持20-20-20原則，即每20分鐘注視20英尺外物體20秒。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜和藍(lán)莓，室內(nèi)維持50%-60%的濕度環(huán)境。定期進(jìn)行視力檢查，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力下降或眼部分泌物異常時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到眼科門診就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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