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晚上可以不洗臉就睡覺(jué)嗎

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晚上一般不可以不洗臉就睡覺(jué),否則可能會(huì)影響皮膚健康。

人白天長(zhǎng)時(shí)間在空氣中活動(dòng),臉上容易沾染許多灰塵和細(xì)菌,同時(shí)白天臉部會(huì)分泌較多的油脂,而且肌膚代謝最旺盛的時(shí)期是晚上十點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn),如果不洗臉就睡覺(jué)可能會(huì)堵塞毛孔,影響肌膚正常代謝,從而出現(xiàn)痤瘡、粉刺、黑頭等問(wèn)題,長(zhǎng)時(shí)間不洗臉還會(huì)使皮膚細(xì)胞加快老化,出現(xiàn)皺紋、色斑等皮膚衰老現(xiàn)象,所以晚上不可以不洗臉就睡覺(jué),以免影響皮膚健康,出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

建議平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,做好清潔,早晨起床后和晚上睡覺(jué)之前都要洗臉。同時(shí)注意規(guī)律作息,保持充足的睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。飲食盡量清淡,少吃火鍋、麻辣燙、燒烤等刺激性食物,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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