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如何治療神經(jīng)性頭痛和神經(jīng)性耳鳴

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神經(jīng)性頭痛和神經(jīng)性耳鳴可通過(guò)藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)性頭痛多由緊張、血管痙攣或神經(jīng)功能紊亂引起，神經(jīng)性耳鳴常與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、聽覺(jué)神經(jīng)異常放電有關(guān)。

1、藥物治療

神經(jīng)性頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解疼痛及血管痙攣。神經(jīng)性耳鳴可選用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，或銀杏葉提取物片促進(jìn)內(nèi)耳微循環(huán)。需注意藥物可能存在胃腸道刺激或嗜睡等副作用。

2、物理治療

經(jīng)顱磁刺激可通過(guò)調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性減輕頭痛發(fā)作，耳鳴掩蔽療法利用白噪音降低耳鳴感知。超短波治療對(duì)部分神經(jīng)性耳鳴患者可能有效，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。

3、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助患者糾正對(duì)癥狀的災(zāi)難化認(rèn)知，生物反饋訓(xùn)練可降低交感神經(jīng)張力。團(tuán)體心理治療對(duì)合并焦慮抑郁的耳鳴患者具有輔助作用，建議每周1-2次持續(xù)干預(yù)。

4、生活方式調(diào)整

保持每日7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免咖啡因和酒精攝入。進(jìn)行太極拳或瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，控制每日屏幕使用時(shí)間在4小時(shí)內(nèi)。噪聲環(huán)境下建議使用耳塞防護(hù)。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭痛，耳門、聽宮等穴位緩解耳鳴。天麻鉤藤飲可平肝熄風(fēng)，酸棗仁湯有助于安神定志，需由中醫(yī)師辨證施治。

建議建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，每日進(jìn)行15分鐘漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、瘦肉，避免腌制食品。冬季注意頭部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)聽力下降、視物模糊等新發(fā)表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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