高血壓的患者除了應(yīng)服用藥物控制血壓外，生活中還可以通過按摩的手法改善高血壓的癥狀。治療高血壓的按摩方法包括干洗臉、揉攢竹穴、推抹頸肌、頭部按摩等，按摩療法適用于病情較輕的高血壓患者，病情較重的不宜使用這種方法。
對于高血壓的患者來說，積極控制血壓十分重要。除了需要應(yīng)用降壓藥物治療外，患者平時(shí)也要特別注意飲食，積極運(yùn)動(dòng)，保持平和、穩(wěn)定的情緒。此外，也可以應(yīng)用一些按摩的方法來改善高血壓。那么，治療高血壓的按摩方法有哪些呢？
一、治療高血壓的按摩方法
1.干洗臉
將雙手手掌相對，快速搓動(dòng)雙手直到手掌心發(fā)熱，之后用雙手從額頭沿著耳前到下頜的部位做洗臉的動(dòng)作，反復(fù)做20~30次，之后再用雙手的四指指腹按摩印堂穴到太陽穴的位置，反復(fù)按摩，直至局部產(chǎn)生溫?zé)岣?。在按摩時(shí)要注意手法輕松柔和，該按摩方法有助于降低血壓，增強(qiáng)面部光澤。
2.揉攢竹穴
將兩手的大拇指按住雙側(cè)的攢竹穴，用適中的力度開始按揉，一共約按揉100次左右。這種按摩方法可以減輕頭暈、頭痛等癥狀。
3.推抹頸肌
將頭部偏向一側(cè)，用左手的四指推抹右側(cè)頸部耳后隆起至胸廓上口處之間的部位，之后換成右手推抹，兩手交替進(jìn)行，反復(fù)按摩多次，有醒腦安神、降氣平喘的作用，可以改善高血壓癥狀。
4.頭部按摩
將左右兩手的虎口處從耳上發(fā)際處開始往頭頂方面推抹，直至頭頂，反復(fù)推抹10次左右，在操作時(shí)要稍稍用力。之后用兩手從前額開始往后腦處做梳頭的動(dòng)作，當(dāng)?shù)竭_(dá)后頸時(shí)，兩手手指交叉，用掌根擠壓后項(xiàng)部的肌肉，有助于改善高血壓。
二、高血壓在按摩時(shí)要注意什么
病情較輕的高血壓患者可以選擇按摩的方法改善高血壓，但如果病情較重，特別是有高血壓危象的患者，不宜使用按摩的方法治療。在按摩時(shí)，要么安靜、空氣清新的環(huán)境，如果是冬季按摩，要避免溫度太低，以免感冒。按摩時(shí)要放松身體，保持情緒上的平和，一些敏感部位的按摩要注意力度，不能太重。用按摩的方法治療高血壓要持之以恒，不能敷衍了事。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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