原發(fā)性肝癌可通過接種乙肝疫苗、避免黃曲霉毒素暴露、控制肝炎病毒感染、限制酒精攝入、定期篩查高危人群等方式預(yù)防。
乙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危險因素,接種乙肝疫苗能有效預(yù)防感染。新生兒應(yīng)在出生后24小時內(nèi)完成首劑接種,成人未感染者也可補種。疫苗接種后需檢測抗體水平,確保免疫效果。
黃曲霉毒素常見于霉變谷物和堅果中,具有強致癌性。儲存糧食需保持干燥通風(fēng),丟棄霉變食物。選購花生、玉米等農(nóng)產(chǎn)品時注意檢查是否有霉斑。
慢性乙肝或丙肝患者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能,遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、索磷布韋維帕他韋片等抗病毒藥物控制病情。避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品。
長期酗酒會導(dǎo)致酒精性肝硬化,進(jìn)而增加肝癌風(fēng)險。男性每日酒精攝入不宜超過25克,女性不超過15克。建議戒酒或減少飲酒頻率,用茶水等健康飲品替代。
乙肝攜帶者、肝硬化患者等高風(fēng)險人群應(yīng)每6個月進(jìn)行腹部超聲和甲胎蛋白檢測。早期發(fā)現(xiàn)癌前病變可通過射頻消融術(shù)或手術(shù)切除干預(yù),顯著提高生存率。
日常需保持均衡飲食,適量增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜攝入;規(guī)律運動有助于維持健康體重,避免脂肪肝;保證充足睡眠以增強免疫力;出現(xiàn)不明原因消瘦、右上腹隱痛等癥狀時及時就醫(yī)檢查。高危人群建議建立個人健康檔案,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下制定個性化監(jiān)測方案。
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