總是反復(fù)喉嚨發(fā)炎可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、藥物治療、增強(qiáng)免疫力等方式改善。反復(fù)喉嚨發(fā)炎通常由病原體感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度、胃食管反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)硬食物，減少對(duì)咽喉黏膜的機(jī)械性損傷。適量增加溫開(kāi)水、蜂蜜水、銀耳羹等潤(rùn)喉食物，有助于緩解咽喉干燥。長(zhǎng)期吸煙飲酒者需戒除不良習(xí)慣，減少煙酒對(duì)咽喉的化學(xué)刺激。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，可減少口腔細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，定期更換牙刷。合并扁桃體炎時(shí)可使用西吡氯銨含片抑制局部細(xì)菌繁殖。
3、避免刺激因素
秋冬季節(jié)佩戴口罩減少冷空氣刺激，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。粉塵環(huán)境工作者需做好職業(yè)防護(hù)，過(guò)敏性體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原。避免長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或過(guò)度用嗓。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。病毒感染可選擇蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等中成藥。伴隨明顯疼痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。反復(fù)發(fā)作者可檢測(cè)血清免疫球蛋白水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉調(diào)節(jié)免疫功能。
建議記錄每次發(fā)作的誘因和持續(xù)時(shí)間，發(fā)作期間避免攝入冰鎮(zhèn)飲品。若每年發(fā)作超過(guò)5次或伴隨持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需進(jìn)行電子喉鏡和血常規(guī)檢查排除慢性扁桃體炎、反流性咽喉炎等疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸減輕咽喉負(fù)擔(dān)，用嗓過(guò)多人群建議定期進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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