小孩手骨折后可以適量吃高鈣食物如牛奶、豆腐,高蛋白食物如雞蛋、魚肉,以及富含維生素D的食物如香菇、海魚,也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、接骨七厘片、傷科接骨片、骨肽片等藥物促進恢復(fù)。
牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼修復(fù)。建議選擇全脂牛奶,每日飲用300-500毫升,可分次飲用避免腹脹。對乳糖不耐受的兒童可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代。
豆腐不僅含鈣量高,還富含大豆異黃酮等植物活性成分,能促進成骨細(xì)胞增殖。推薦選擇北豆腐或南豆腐,每周食用3-4次,每次50-100克,可搭配海帶燉煮增強補鈣效果。
雞蛋蛋黃含有維生素D和卵磷脂,能促進鈣質(zhì)吸收。建議每日食用1個全蛋,水煮或蒸蛋方式最佳。對雞蛋過敏的兒童可用鵪鶉蛋替代,每次3-4個。
深海魚類如三文魚、沙丁魚富含維生素D和omega-3脂肪酸,有助于減輕骨折部位炎癥反應(yīng)。每周可食用2-3次,每次50-80克,清蒸或烤制保留營養(yǎng)。
香菇經(jīng)日曬后維生素D含量顯著提升,能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。干香菇泡發(fā)后與肉類同燉,每周2-3次,每次3-5朵。注意徹底泡發(fā)避免消化不良。
碳酸鈣D3顆粒含有碳酸鈣和維生素D3,能直接補充骨骼修復(fù)所需營養(yǎng)素。適用于鈣缺乏的骨折患兒,使用期間需監(jiān)測血鈣水平,避免與含草酸食物同服影響吸收。
葡萄糖酸鈣口服溶液吸收利用率較高,對胃腸刺激較小。適合食欲較差的患兒,建議餐后服用,避免與乳制品同服防止鈣質(zhì)過量沉積。
接骨七厘片由自然銅、土鱉蟲等中藥組成,具有活血化瘀、接骨續(xù)筋功效。適用于骨折中期腫脹消退后使用,療程一般4-6周,服藥期間忌食生冷。
傷科接骨片含馬錢子、紅花等成分,能促進骨痂形成。多用于閉合性骨折,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量,避免長期使用導(dǎo)致蓄積中毒。
骨肽片從動物骨骼提取活性肽類物質(zhì),可刺激成骨細(xì)胞活性。適用于各類骨折修復(fù)期,可能引起輕微胃腸道反應(yīng),建議與餐同服減輕不適。
骨折恢復(fù)期家長需注意保持患兒飲食均衡,除重點補充鈣和蛋白質(zhì)外,還應(yīng)保證新鮮蔬菜水果攝入以提供維生素C和膳食纖維。避免高糖、高鹽食物影響鈣質(zhì)吸收,限制碳酸飲料攝入。根據(jù)康復(fù)進度在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)患肢功能鍛煉,初期可進行手指屈伸等被動活動,后期增加握力訓(xùn)練。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。夜間睡眠時用軟枕墊高患肢減輕腫脹,日?;顒幼⒁夥雷o避免二次損傷。
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