50歲女性渾身骨關(guān)節(jié)疼痛可能由骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、維生素D缺乏等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、抗炎治療、物理康復(fù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致骨量流失加速，可能出現(xiàn)脊柱壓縮性疼痛、髖部隱痛等癥狀。骨密度檢測可確診，需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒等藥物，配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)晨僵和活動(dòng)痛，常見于膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)。X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄，可局部注射玻璃酸鈉注射液，口服塞來昔布膠囊緩解炎癥，同時(shí)需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常導(dǎo)致對(duì)稱性小關(guān)節(jié)腫痛，伴有血沉增快。甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片可延緩病情，急性期需用醋酸潑尼松龍片控制癥狀，日常要注意關(guān)節(jié)保暖。
4、纖維肌痛綜合征
中樞敏化引起廣泛性肌肉壓痛和疲勞感，壓痛點(diǎn)檢查陽性。鹽酸度洛西汀腸溶膠囊能改善疼痛，配合認(rèn)知行為治療，建議保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如游泳。
5、維生素D缺乏
日照不足或吸收障礙導(dǎo)致骨軟化，表現(xiàn)為肋骨和骨盆區(qū)鈍痛。血清25羥維生素D檢測值降低，需補(bǔ)充維生素D3滴劑，每日曬太陽20-30分鐘。
日常需保證每日攝入800mg鈣質(zhì)，優(yōu)選低脂牛奶、豆腐等食物；避免提重物和久蹲動(dòng)作，選擇太極、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)；疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷，水溫不超過40℃；定期監(jiān)測骨密度和維生素D水平，每年進(jìn)行1次全身體檢。若出現(xiàn)夜間痛醒或關(guān)節(jié)變形需立即復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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