橫突骨折一般需要4-8周可以正?;顒?dòng),具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
橫突骨折是脊柱附件的穩(wěn)定性骨折,通常由直接外力撞擊或腰部過(guò)度扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致。輕度骨折表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限,可通過(guò)臥床休息1-2周緩解疼痛,隨后在支具保護(hù)下逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。中度骨折伴隨肌肉牽拉損傷時(shí),需嚴(yán)格臥床2-4周,配合熱敷和物理治療促進(jìn)血腫吸收,4-6周后經(jīng)影像學(xué)評(píng)估確認(rèn)骨痂形成方可解除制動(dòng)。嚴(yán)重骨折合并神經(jīng)刺激癥狀者需絕對(duì)制動(dòng)6-8周,期間禁止腰部旋轉(zhuǎn)和負(fù)重,康復(fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練。所有患者在恢復(fù)期均應(yīng)避免久坐、彎腰搬重物等動(dòng)作,睡眠時(shí)選擇硬板床減少脊柱壓力。
建議定期復(fù)查X線觀察愈合進(jìn)度,恢復(fù)活動(dòng)后如出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加重需立即就醫(yī)。日??裳a(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品,配合維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù),但須控制體重避免增加腰椎負(fù)荷??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)從仰臥位抬腿等低強(qiáng)度動(dòng)作開(kāi)始,逐步過(guò)渡到橋式運(yùn)動(dòng),6個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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