肝臟是人體最大的實質(zhì)性器官，主要承擔代謝、解毒、合成、儲存和分泌五大核心功能。
1、代謝功能
肝臟參與糖類、脂肪和蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。能將葡萄糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲存，在血糖降低時分解供能；合成膽固醇與脂蛋白，分解脂肪酸生成酮體；通過轉(zhuǎn)氨基作用調(diào)節(jié)氨基酸平衡，合成血漿白蛋白及凝血因子。
2、解毒功能
肝細胞通過氧化、還原、水解等化學反應(yīng)，將外源性毒素如酒精、藥物和內(nèi)源性代謝廢物如氨轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)，經(jīng)膽汁或尿液排出體外。其中細胞色素P450酶系是關(guān)鍵的解毒酶系統(tǒng)。
3、合成功能
肝臟每日合成約1000-1500毫升膽汁，幫助脂肪消化；生成纖維蛋白原等凝血因子維持止血功能；產(chǎn)生胰島素樣生長因子調(diào)節(jié)生長發(fā)育；合成25-羥維生素D參與鈣磷代謝。
4、儲存功能
肝臟儲存肝糖原、維生素A/D/E/K/B12等營養(yǎng)素，鐵離子以鐵蛋白形式儲備，在機體需要時釋放。成人肝臟可儲存約200-400克糖原，占全身儲備的8%左右。
5、分泌功能
肝竇內(nèi)皮細胞分泌肝細胞生長因子促進組織修復(fù)，庫普弗細胞分泌炎癥因子參與免疫防御。肝臟還通過分泌血管緊張素原調(diào)節(jié)血壓，分泌促紅細胞生成素前體影響造血功能。
維護肝臟健康需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重代謝負擔；控制酒精攝入量，男性每日不超過25克乙醇；均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族；定期體檢監(jiān)測肝功能指標，接種乙肝疫苗預(yù)防病毒感染；慎用對肝有潛在損傷的藥物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下配合水飛薊素膠囊等護肝藥物。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)排查肝膽疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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