肚子總是撐脹的感覺可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、腸梗阻等因素有關，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
短時間內(nèi)進食過多食物或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導致胃腸負擔加重，出現(xiàn)腹脹感。調(diào)整飲食結構，減少產(chǎn)氣食物攝入，適當運動有助于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張、作息不規(guī)律等因素可能引起胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？赡芘c腸道菌群失衡有關，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導致胃黏膜炎癥，常伴有上腹脹痛、惡心等癥狀。需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物治療。
4、腸易激綜合征
腸道敏感度增高可能導致反復腹脹、排便習慣改變，癥狀多與情緒波動相關?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
5、腸梗阻
腹部手術后粘連或腫瘤壓迫可能導致腸道內(nèi)容物通過受阻，表現(xiàn)為腹脹伴嘔吐、排便停止。需立即就醫(yī)，通過腹部CT等檢查明確診斷，嚴重時需行腸粘連松解術等手術治療。
日常應注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物的攝入。飯后可順時針按摩腹部促進消化，保持規(guī)律作息與適度運動。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)體重下降、便血等警示癥狀，須及時至消化內(nèi)科就診，完善胃腸鏡、腹部超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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