排尿后疼痛可通過多喝水、熱敷會陰、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。排尿疼痛可能與尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、膀胱炎、尿道損傷等原因有關(guān)。
1、多喝水
每日飲用2000-3000毫升溫水有助于稀釋尿液濃度，減少排尿時對尿道黏膜的刺激。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。排尿后可用溫水清洗會陰部，保持局部清潔干燥。
2、熱敷會陰
將40℃左右的熱毛巾敷于下腹部或會陰部10-15分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解尿道痙攣性疼痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。
3、調(diào)整飲食
減少辛辣食物、酸性食物攝入，適當增加西瓜、黃瓜等利尿蔬果。每日補充50-100克蔓越莓制品，其含有的原花青素可抑制細菌黏附尿道。避免憋尿，養(yǎng)成每2-3小時排尿的習(xí)慣。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。非感染性疼痛可使用黃酮哌酯片緩解平滑肌痙攣。用藥期間禁止飲酒，需完成規(guī)定療程。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨血尿、發(fā)熱或腰痛需及時就診泌尿外科，通過尿常規(guī)、泌尿系超聲等明確病因。尿道結(jié)石超過5毫米需體外沖擊波碎石，頑固性前列腺炎可能需前列腺按摩等物理治療。
建議穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免久坐壓迫會陰。性行為前后注意清潔，更年期女性可局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情。急性疼痛期間暫停劇烈運動，以散步等低強度活動為主。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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