后背骨頭疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、肌肉勞損
長期姿勢不良或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及久坐。
2、骨質(zhì)疏松
骨量降低易引發(fā)椎體壓縮性骨折，疼痛呈持續(xù)性且夜間加重。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、維生素D滴劑，配合抗骨質(zhì)疏松藥物阿侖膦酸鈉片治療。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎會刺激神經(jīng)根，疼痛可放射至肩臂。急性期需臥床，使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)及脊柱晨僵，活動后減輕。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合生物制劑注射治療。
5、腫瘤轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等轉(zhuǎn)移至脊柱可引起劇烈骨痛，伴病理性骨折風(fēng)險(xiǎn)。需原發(fā)病治療聯(lián)合放療，使用鹽酸羥考酮緩釋片鎮(zhèn)痛。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或彎腰勞作，睡眠選擇硬板床。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量，飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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