吃藥可以輔助減肥,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,且僅適用于特定人群。減肥藥物主要有奧利司他膠囊、鹽酸芬特明托吡酯片、利拉魯肽注射液等,需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動才能達(dá)到理想效果。
減肥藥物通過不同機(jī)制幫助控制體重。奧利司他膠囊屬于胃腸道脂肪酶抑制劑,能減少膳食中脂肪的吸收,適合超重或肥胖人群,可能伴隨油性便或胃腸排氣增多。鹽酸芬特明托吡酯片通過抑制食欲和增強(qiáng)飽腹感發(fā)揮作用,適用于體質(zhì)指數(shù)超過27且合并肥胖相關(guān)疾病的患者,可能出現(xiàn)口干、便秘或心悸。利拉魯肽注射液作為胰高血糖素樣肽-1受體激動劑,可延緩胃排空并調(diào)節(jié)血糖,適用于2型糖尿病合并肥胖者,常見副作用包括惡心和腹瀉。
部分人群不適合藥物減肥。妊娠期或哺乳期女性禁用所有減肥藥以避免影響胎兒發(fā)育。心血管疾病患者使用中樞性食欲抑制劑可能加重心臟負(fù)擔(dān)。甲狀腺功能亢進(jìn)者需謹(jǐn)慎選擇藥物成分。未成年人除非存在嚴(yán)重肥胖并發(fā)癥,否則不推薦藥物干預(yù)。自行服用減肥藥可能導(dǎo)致肝功能損傷、電解質(zhì)紊亂等風(fēng)險。
減肥應(yīng)以生活方式調(diào)整為基礎(chǔ),每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動如快走或游泳,每周進(jìn)行2次力量訓(xùn)練。飲食上采用低升糖指數(shù)食物如燕麥和糙米,增加西藍(lán)花、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免油炸食品和含糖飲料。定期監(jiān)測體重和腰圍變化,出現(xiàn)頭暈、心悸等不適及時就醫(yī)。不建議長期依賴藥物減肥,停藥后需通過習(xí)慣維持防止反彈。
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