嗓子一直癢咳嗽不停可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激物、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由咽喉炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷或過熱食物刺激咽喉黏膜，適量飲用溫蜂蜜水或梨湯有助于緩解干癢。每日攝入充足水分，可選用羅漢果、胖大海等藥食同源食材泡水飲用。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣加重咳嗽。夜間可將床頭抬高15-20度，減少胃酸反流刺激咽喉。
3、避免刺激物
遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物毛發(fā)等過敏原，戒煙并減少二手煙接觸。霧霾天氣外出建議佩戴防護(hù)口罩。
4、服用止咳藥物
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素；過敏性咳嗽可選用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片；干咳嚴(yán)重時可用右美沙芬緩釋混懸液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)咳嗽超過2周需進(jìn)行喉鏡或胸部CT檢查，排除鼻后滴漏綜合征、咳嗽變異性哮喘等疾病。胃食管反流患者可能需要奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合多潘立酮片治療。
建議每日用淡鹽水漱口3-4次清潔咽喉，睡眠時選擇側(cè)臥姿勢減少氣道刺激。長期咳嗽患者應(yīng)記錄咳嗽發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌功能，避免過度用嗓，合并發(fā)熱或痰中帶血需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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