通常情況下,絕經(jīng)是指圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期會胖的。如果出現(xiàn)身體不適,建議立即就醫(yī)。
圍絕經(jīng)期后,身體中的雌激素含量會明顯降低,會導(dǎo)致身體的新陳代謝變得比較緩慢,體內(nèi)的脂肪得不到有效的代謝,容易在體內(nèi)堆積從而引起長胖,圍絕經(jīng)期后,體內(nèi)的鈣元素流失速度會加快,容易出現(xiàn)手腳疼痛、骨質(zhì)疏松癥等病癥,可能會導(dǎo)致活動量下降,從而引起發(fā)胖。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
日常生活中,可以適當(dāng)運(yùn)動,比如慢跑、爬山、騎自行車、游泳、打太極拳等,通常可以改善體質(zhì),促進(jìn)身體健康。
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