肺虛多汗可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、穴位按摩、起居調(diào)攝等方式治療。肺虛多汗通常由肺氣不足、衛(wèi)表不固、陰虛火旺、脾胃虛弱、久病體虛等原因引起。
肺虛多汗可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺氣固表止汗,適用于肺氣虛型多汗;生脈飲口服液能益氣養(yǎng)陰斂汗,適合氣陰兩虛者;虛汗停顆粒對(duì)病后體虛自汗有改善作用。中藥調(diào)理需辨證施治,避免自行用藥。
適量食用山藥粥可補(bǔ)肺健脾,糯米紅棗粥能益氣固表,百合銀耳羹有滋陰潤(rùn)肺之效。避免辛辣燥熱食物,少飲濃茶咖啡。日??纱钆潼S芪泡水代茶飲,但陰虛火旺者慎用。
八段錦中的調(diào)理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧等動(dòng)作可增強(qiáng)肺功能。太極拳云手動(dòng)作配合深呼吸能改善肺氣虛。建議每周運(yùn)動(dòng)3-5次,每次以微汗為度,避免大汗傷津。
每日按揉合谷穴、足三里穴各3分鐘可補(bǔ)益肺脾;夜間盜汗者可加按陰郄穴。艾灸肺俞穴、大椎穴需專(zhuān)業(yè)人員操作。按摩前需清潔雙手,力度以酸脹感為宜。
保證充足睡眠,避免熬夜耗氣。居室溫度維持在20-24℃為宜,出汗后及時(shí)擦干更換衣物。冬季注意頸部防風(fēng)保暖,夏季避免直吹空調(diào)。保持情緒平穩(wěn),忌過(guò)度思慮傷肺。
肺虛多汗者應(yīng)養(yǎng)成記錄出汗時(shí)間、部位、量的習(xí)慣,觀察誘因規(guī)律。飲食宜少食多餐,可常備浮小麥、糯稻根須等代茶飲。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn),從散步等低強(qiáng)度開(kāi)始。若伴隨心悸、消瘦、持續(xù)發(fā)熱等癥狀,或夜間汗?jié)褚卤挥绊懰邥r(shí),應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診。治療期間忌食生冷,避免淋雨受涼,可配合呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能。
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