艾灸通常能輔助調理月經(jīng)不調,適用于氣血不足、宮寒等引起的月經(jīng)異常。艾灸通過溫熱刺激特定穴位促進血液循環(huán),調節(jié)內(nèi)分泌功能,改善子宮環(huán)境。
艾灸調理月經(jīng)主要作用于關元穴、氣海穴、三陰交穴等與生殖系統(tǒng)相關的穴位。關元穴位于臍下三寸,艾灸該穴位有助于溫補下焦元氣,改善宮寒引起的經(jīng)期腹痛或經(jīng)量過少。氣海穴在臍下一點五寸處,刺激該穴位可增強氣血運行,緩解因氣血虛弱導致的月經(jīng)推遲。三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會穴,艾灸此處能同時調節(jié)肝脾腎三臟功能,對經(jīng)期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛有緩解作用。操作時需將艾條對準穴位保持三厘米距離,以局部溫熱不灼痛為宜,每個穴位灸十到十五分鐘。
存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等器質性病變時,單純艾灸效果有限。這類疾病可能導致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多或非經(jīng)期出血,需結合B超等檢查明確診斷。急性盆腔炎發(fā)作期間也不宜艾灸,局部熱刺激可能加重炎癥擴散。糖尿病患者末梢神經(jīng)敏感度下降,艾灸時需嚴格控制溫度避免燙傷。凝血功能障礙者艾灸后可能出現(xiàn)皮下瘀斑,應提前評估風險。
月經(jīng)期間能否繼續(xù)艾灸需根據(jù)體質決定。經(jīng)量正常者經(jīng)期暫停艾灸以避免出血增多,而宮寒嚴重導致經(jīng)血排出困難者,可在醫(yī)生指導下適當艾灸腰骶部穴位幫助經(jīng)血順暢。調理期間建議記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀的變化,定期復查激素水平。日常避免生冷飲食,注意腰腹部保暖,配合八段錦等溫和運動增強氣血運行。
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