拔牙后一周的飲食需以溫涼、軟爛、無刺激的食物為主,避免過硬、過熱或辛辣食物刺激創(chuàng)口。主要有流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、軟質(zhì)食物、高蛋白食物、避免刺激性食物等注意事項。
拔牙后24小時內(nèi)建議選擇流質(zhì)食物,如米湯、牛奶、豆?jié){等。這類食物無須咀嚼,可減少對創(chuàng)口的機械刺激,同時補充水分和基礎營養(yǎng)。注意避免使用吸管吸食,以防負壓導致血凝塊脫落。
術后2-3天可過渡到半流質(zhì)食物,如雞蛋羹、藕粉、土豆泥等。食物溫度應接近體溫,質(zhì)地需細膩無顆粒。此時創(chuàng)口仍處于脆弱期,半流質(zhì)食物既能提供能量,又可避免食物殘渣滯留牙槽窩。
術后4-7天可嘗試軟質(zhì)食物,如煮爛的面條、豆腐、香蕉等。食物需用非手術側咀嚼,避免直接壓迫創(chuàng)面。軟質(zhì)食物可逐步恢復胃腸功能,但需確保完全冷卻后再食用。
適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如清蒸魚、蝦仁粥、奶酪等。蛋白質(zhì)有助于組織修復,但需剔除骨頭、魚刺等硬物。乳制品建議選擇低糖品種,避免糖分殘留引發(fā)感染。
一周內(nèi)禁止食用辣椒、酒精、碳酸飲料等刺激性食物。過硬食物如堅果、餅干等可能劃傷創(chuàng)面,過熱食物會擴張血管增加出血風險。酸性水果如柑橘類可能刺激神經(jīng)暴露區(qū)。
拔牙后除注意飲食外,還需保持口腔清潔,術后24小時避免漱口刷牙,之后可使用醫(yī)生推薦的漱口水輕柔清潔。睡眠時墊高枕頭減少局部充血,避免劇烈運動或頻繁吐口水。如出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱,應及時復診檢查?;謴推陂g可配合冷敷減輕腫脹,但需注意避免凍傷皮膚。
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