一歲半的寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量添加西藍(lán)花、蘋(píng)果泥、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。避免過(guò)多食用精制米面或高蛋白低纖維食物。輔食添加應(yīng)遵循由細(xì)到粗的原則，逐步引入碎菜末、全谷物等。
2、增加水分?jǐn)z入
每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)。除母乳或配方奶外，可少量多次喂溫開(kāi)水，每日總飲水量建議達(dá)到500-800毫升。夏季或活動(dòng)后需額外補(bǔ)充水分，觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。
3、腹部按摩
順時(shí)針按摩臍周能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)需洗凈雙手后用手指腹輕柔按壓寶寶腹部，沿結(jié)腸走向做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)可配合屈腿運(yùn)動(dòng)幫助排氣。
4、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定時(shí)間引導(dǎo)排便有助于建立條件反射，選擇餐后30分鐘內(nèi)讓寶寶坐便盆5-10分鐘。保持正確坐姿，雙腳著地支撐，避免強(qiáng)迫排便。家長(zhǎng)需耐心鼓勵(lì)并記錄排便規(guī)律。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，醫(yī)生可能開(kāi)具乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，開(kāi)塞露用于應(yīng)急通便但不宜長(zhǎng)期使用。
日常護(hù)理中家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排便頻率及大便性狀，記錄飲食與排便日記。適當(dāng)增加爬行、走路等運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免久坐。若出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等異常情況應(yīng)及時(shí)就診。治療期間保持耐心，避免因排便訓(xùn)練造成心理壓力，可通過(guò)游戲、繪本等方式緩解寶寶緊張情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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