牙齦萎縮患者可適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、高鈣的乳制品、含歐米伽3脂肪酸的深海魚、抗氧化物質(zhì)豐富的藍(lán)莓及膳食纖維高的燕麥,同時需配合醫(yī)生開具的甲硝唑片、維生素C片、復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片或牙周寧片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。
1、西藍(lán)花:富含維生素C有助于促進(jìn)牙齦結(jié)締組織修復(fù),改善牙齦微循環(huán),每日建議攝入100-200克,焯水涼拌可減少營養(yǎng)流失。2、乳制品:酸奶或奶酪中的鈣質(zhì)能增強牙槽骨密度,延緩萎縮進(jìn)展,乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。3、深海魚:三文魚、沙丁魚含有的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用,每周食用2-3次,每次100克左右為宜。4、藍(lán)莓:花青素等成分可減少牙齦氧化損傷,新鮮藍(lán)莓每日20-30粒,避免加糖食用。5、燕麥:β-葡聚糖能調(diào)節(jié)口腔菌群平衡,建議選擇無添加即食燕麥片每次50克沖泡食用。
1、甲硝唑片:適用于厭氧菌感染導(dǎo)致的牙齦萎縮,可抑制牙周袋內(nèi)病原微生物繁殖。2、維生素C片:糾正維生素C缺乏引起的牙齦膠原合成障礙,咀嚼片劑型更利于口腔吸收。3、復(fù)方氯己定含漱液:含氯己定和甲硝唑成分,對牙齦炎繼發(fā)萎縮有局部殺菌效果。4、西地碘含片:通過碘離子釋放殺滅口腔致病菌,改善萎縮伴隨的牙齦出血。5、牙周寧片:中成藥含骨碎補等成分,對慢性牙周炎導(dǎo)致的萎縮有一定緩解作用。
牙齦萎縮患者需長期保持口腔清潔,使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,避免橫向用力。每餐后使用牙線清理牙間隙,定期進(jìn)行超聲波潔牙去除菌斑結(jié)石。戒煙限酒減少口腔黏膜刺激,控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病。出現(xiàn)牙齒敏感時可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏,半年進(jìn)行一次牙周探診檢查,重度萎縮需考慮牙齦移植手術(shù)。日常飲食注意避免過硬、過燙食物直接刺激暴露的牙根面。
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