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牙齦萎縮可以吃什么改變

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牙齦萎縮患者可適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、高鈣的乳制品、含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、抗氧化物質(zhì)豐富的藍(lán)莓以及促進(jìn)黏膜修復(fù)的蜂蜜,也可遵醫(yī)囑使用維生素C片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液或甲硝唑片等藥物。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維,有助于增強(qiáng)牙齦結(jié)締組織強(qiáng)度。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成,改善牙齦微循環(huán),每日建議攝入100-200克,焯水后涼拌可減少營(yíng)養(yǎng)流失。過(guò)敏體質(zhì)者需注意可能引發(fā)腹脹。

2、乳制品

酸奶、奶酪等乳制品含有生物利用率高的鈣質(zhì),能強(qiáng)化牙槽骨密度。建議選擇無(wú)糖酸奶,每日攝入300毫升左右,乳糖不耐受者可選用舒化奶。長(zhǎng)期缺鈣可能導(dǎo)致牙周支持組織退化。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,可減緩牙周炎進(jìn)展。每周食用2-3次,每次100-150克,清蒸保留營(yíng)養(yǎng)最佳。痛風(fēng)患者需控制攝入量。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素能中和自由基,減輕牙齦氧化損傷。新鮮藍(lán)莓每日20-30粒為宜,冷凍藍(lán)莓需解凍后食用。糖尿病患者應(yīng)注意控制總量。

5、蜂蜜

天然蜂蜜含多種酶類(lèi)物質(zhì),可促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。建議取5毫升含漱后咽下,每日1-2次。一歲以下嬰兒禁用,高血糖人群慎用。

二、藥物

1、維生素C片

用于治療維生素C缺乏導(dǎo)致的牙齦萎縮,可改善毛細(xì)血管脆性。常見(jiàn)劑型有100毫克片劑,需避免與堿性藥物同服,可能引起胃部不適。

2、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

適用于鈣鋅缺乏引起的牙周組織退化,每支10毫升含鈣54毫克。服用期間應(yīng)監(jiān)測(cè)血鈣濃度,長(zhǎng)期使用可能造成便秘。

3、復(fù)方氯己定含漱液

針對(duì)伴發(fā)牙齦炎的萎縮患者,含氯己定和甲硝唑成分。每日含漱2-3次,使用后可能出現(xiàn)味覺(jué)暫時(shí)改變,連續(xù)使用不宜超過(guò)2周。

4、康復(fù)新液

含美洲大蠊提取物,促進(jìn)牙齦創(chuàng)面愈合??芍苯油磕ɑ蛳♂尯蠛?,過(guò)敏體質(zhì)者需皮試后使用,外用劑型避免誤服。

5、甲硝唑片

治療厭氧菌感染加重的牙齦萎縮,常用0.2克規(guī)格。用藥期間禁止飲酒,可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)。

牙齦萎縮患者需保持每日兩次巴氏刷牙法,選用軟毛牙刷和含氟牙膏,配合牙線清潔鄰面。每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治,戒煙限酒,控制血糖血壓。進(jìn)食后及時(shí)漱口,避免過(guò)硬過(guò)熱食物刺激。出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、冷熱敏感加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診牙周科,必要時(shí)進(jìn)行牙齦移植等手術(shù)治療。孕期及更年期女性更需注意鈣質(zhì)補(bǔ)充,青少年正畸患者要特別關(guān)注牙齦健康狀況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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