一般情況下,天天刷舌苔對身體健康有一定好處;如果每天刷舌苔的頻率過高,則天天刷舌苔對身體健康不好。具體分析如下:
1、好:舌苔是舌頭表面的沉淀物。在日常生活中,每天適當(dāng)刷舌苔,可以避免食物殘?jiān)逊e,減少口腔細(xì)菌的生長,可以有效地清除口腔異味,可以在一定程度上減少胃腸疾病發(fā)生的可能性?;颊呖梢赃x擇軟毛牙刷,用較輕的力度,適當(dāng)清潔舌苔,避免損傷舌面。
2、不好:若患者每天刷舌苔的頻率過高,可能會刷傷舌頭,傷害口腔健康。舌頭上分布著大量味蕾,不當(dāng)?shù)厮⑸嗵?,可能會對味蕾造成損傷,導(dǎo)致味覺衰退。
建議患者日??刂扑⑸嗵Φ念l率,選擇溫和、不刺激的牙膏,避免對口腔黏膜造成傷害,形成口腔感染。平時可以少吃夜宵,多吃清淡新鮮的食物,多刷牙,保持口腔清潔,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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