兩邊肋骨隱隱作痛可能與肋軟骨炎、胸膜炎、胃腸疾病、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應(yīng)，多由外傷或反復(fù)勞損引起。表現(xiàn)為局部壓痛、深呼吸時(shí)疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合局部熱敷緩解癥狀。
2、胸膜炎
胸膜炎是胸膜腔的炎癥，常由肺部感染擴(kuò)散導(dǎo)致。典型癥狀為深呼吸或咳嗽時(shí)胸痛加劇，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查，確診后使用鹽酸莫西沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。
3、胃腸疾病
胃食管反流、胃炎等疾病可能引起放射性肋骨區(qū)疼痛。多伴有反酸、燒心等消化道癥狀。建議完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸。
4、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肋間肌、胸大肌等軟組織損傷。表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，休息后減輕?？赏ㄟ^按摩、紅外線理療促進(jìn)恢復(fù)，疼痛嚴(yán)重時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、骨質(zhì)疏松
中老年人因骨量減少可能出現(xiàn)肋骨微骨折，產(chǎn)生持續(xù)性隱痛。需進(jìn)行骨密度檢測，確診后補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，同時(shí)加強(qiáng)防跌倒措施。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。疼痛發(fā)作期間可嘗試45°半臥位休息，用40℃左右熱毛巾敷于痛處15-20分鐘。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，肥胖者需控制體重以減輕肋骨負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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