大人舌苔白、厚膩的原因通常是飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、口腔衛(wèi)生不良、消化不良、脾胃虛弱等，建議及時到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的處理。
1、飲食不當(dāng)：長期過量食用生冷、油膩等食物，如冰激凌、炸雞等，易阻礙脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致舌苔白、厚膩。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物，如米粥、蔬菜等，避免上述不良食物，一段時間后舌苔情況可改善。
2、作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足一般會影響身體正常代謝與臟腑功能，導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)白厚膩的表現(xiàn)。需規(guī)律作息，保證每晚8小時高質(zhì)量睡眠，利于身體恢復(fù)，改善舌苔狀態(tài)。
3、口腔衛(wèi)生不良：不按時刷牙、飯后不漱口會導(dǎo)致口腔內(nèi)食物殘?jiān)躺?xì)菌，可使舌苔白厚膩。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口習(xí)慣，定期使用牙線清潔牙縫，保持口腔清潔，改善舌苔問題。
4、消化不良：消化不良一般是胃腸蠕動減慢、飲食積滯引起的，可能會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留時間過長，且伴有腹脹、腹痛、食欲缺乏等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物，能夠促進(jìn)消化、緩解癥狀。
5、脾胃虛弱：該疾病一般是長期飲食失調(diào)、過度勞累、久病耗傷等原因引起的，容易引起脾胃功能減弱，可能會伴有舌苔白而厚、大便溏稀、面色萎黃等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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