經(jīng)前期緊張綜合征是指女性在月經(jīng)來(lái)潮前1-2周出現(xiàn)的生理和心理癥狀群,主要表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、乳房脹痛、水腫、頭痛等不適,月經(jīng)來(lái)潮后癥狀自然消失。
經(jīng)前期緊張綜合征患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒變化,這與月經(jīng)周期中激素水平波動(dòng)有關(guān)。部分患者會(huì)感到情緒低落、注意力不集中,嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活和工作。這些癥狀通常在月經(jīng)來(lái)潮后逐漸緩解。
常見(jiàn)軀體癥狀包括乳房脹痛、腹部脹滿、頭痛、背痛等。乳房脹痛可能與雌激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織水腫有關(guān)。腹部不適多由盆腔充血引起,部分患者會(huì)出現(xiàn)輕微的腰骶部酸痛。
患者可能出現(xiàn)手腳水腫、體重增加等情況,這與體內(nèi)水鈉潴留有關(guān)。水腫程度因人而異,輕者僅感手指發(fā)脹,重者可能出現(xiàn)明顯的面部或下肢浮腫。限制鹽分?jǐn)z入有助于緩解此類癥狀。
部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲改變、睡眠障礙等行為變化。常見(jiàn)表現(xiàn)為對(duì)甜食的渴望增加,或出現(xiàn)失眠、嗜睡等睡眠問(wèn)題。這些變化與神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)異常相關(guān),通常在月經(jīng)開(kāi)始后恢復(fù)正常。
經(jīng)前期緊張綜合征癥狀輕重不一,多數(shù)為輕度不適,少數(shù)可能發(fā)展為經(jīng)前期煩躁障礙,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)加重或影響正常生活,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
對(duì)于經(jīng)前期緊張綜合征,建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等,有助于緩解癥狀。飲食上可增加全谷物、新鮮蔬菜水果攝入,減少高鹽、高糖及咖啡因的攝入。若癥狀嚴(yán)重影響生活,可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用短效避孕藥、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物干預(yù),但需注意藥物需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用,不可自行服藥。同時(shí)可通過(guò)記錄月經(jīng)周期和癥狀變化,幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病情。
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