高血脂和高膽固醇在定義、成分及危害上存在差異。高血脂是血液中脂質總量異常升高,包括甘油三酯和膽固醇等;高膽固醇特指血液中膽固醇水平超標,是高血脂的一種類型。
高血脂涵蓋多種脂質異常,如甘油三酯升高、低密度脂蛋白膽固醇增高或高密度脂蛋白膽固醇降低。長期未控制可能誘發(fā)動脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病。日常需減少飽和脂肪攝入,增加膳食纖維,必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物。
高膽固醇主要指低密度脂蛋白膽固醇或總膽固醇超標,與動脈硬化關系更直接。過量膽固醇易沉積血管壁形成斑塊,增加心梗、腦卒中風險。建議限制動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物,配合運動,醫(yī)生可能開具瑞舒伐他汀鈣片、依折麥布片等調節(jié)藥物。
無論高血脂或高膽固醇,均需定期檢測血脂四項指標。飲食上優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物,避免油炸食品及反式脂肪。每周保持150分鐘中等強度運動,如快走、游泳。戒煙限酒,控制體重,合并高血壓或糖尿病時需同步管理基礎疾病。若指標持續(xù)異?;虺霈F(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀,應及時就醫(yī)評估心血管風險。
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