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月子里可以吃藕粉嗎

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月子一般指產(chǎn)褥期,此時期里通??梢赃m量吃藕粉,有助于促進身體恢復(fù)。

藕粉是一種比較常見的食物,以藕作為主要原料制成,營養(yǎng)比較豐富,含有淀粉、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素及多種維生素,適當攝入可以為身體補充營養(yǎng)和能量。產(chǎn)褥期里一般能適量食用藕粉,分娩后,產(chǎn)婦的消化功能尚未充分恢復(fù),消化能力相對較弱,藕粉有助于促進消化,并起到健脾、潤腸、通便的作用,緩解排便困難、便秘癥狀,改善脾胃功能。藕粉的含糖量豐富,產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦由于在分娩過程中體力消耗比較大,適量吃藕粉有助于產(chǎn)后補充能量,促進身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦應(yīng)避免食用過多藕粉,以免增加胃腸負擔,引起腹脹。另外,需注意,由于藕粉含有較多糖分,患有糖尿病的產(chǎn)婦應(yīng)盡量避免食用該食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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