尿路感染總有尿意可通過多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、保持會陰清潔、避免憋尿等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。
每日飲水量保持在2000毫升以上有助于稀釋尿液并沖刷尿道,減少細(xì)菌滯留。建議選擇溫開水或淡竹葉茶,避免飲用含糖飲料或酒精。排尿時盡量排空膀胱,不要因尿頻刻意減少飲水。
用40℃左右的熱毛巾敷于下腹膀胱區(qū),每次15分鐘可緩解膀胱痙攣。熱敷能促進局部血液循環(huán),減輕尿急尿頻的不適感。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
細(xì)菌性尿路感染需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選擇敏感抗生素,常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用藥期間需完成全程治療,不可自行停藥。反復(fù)感染者可能需要低劑量抗生素維持治療。
每日用溫水清洗外陰部,女性排便后應(yīng)從前向后擦拭。避免使用堿性肥皂或洗液沖洗陰道,選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。性生活前后及時排尿清洗,減少細(xì)菌逆行感染概率。
有尿意時應(yīng)立即排尿,長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱過度擴張,削弱防御功能。建議每2小時主動排尿一次,夜間起夜不必刻意忍耐。工作或外出時可提前規(guī)劃如廁路線,減少因環(huán)境限制導(dǎo)致的憋尿行為。
尿路感染期間需暫停辛辣刺激食物,如辣椒、酒精、咖啡等可能加重尿路刺激癥狀。可適量食用蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果,但不可替代藥物治療。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛需及時就醫(yī),老年患者及孕婦出現(xiàn)尿頻尿急應(yīng)盡早完善尿常規(guī)檢查。日常注意加強鍛煉提高免疫力,避免久坐及過度勞累。
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