手上腱鞘炎患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、牛奶等，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)肌腱組織修復(fù)。腱鞘炎患者可每天食用1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)禁用。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能減輕炎癥反應(yīng)。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸功能較弱者需控制攝入量。
3、牛奶
牛奶中的鈣質(zhì)和維生素D可增強(qiáng)肌腱強(qiáng)度。選擇低脂牛奶每日飲用200-300毫升為宜。乳糖不耐受者可改用酸奶或無(wú)乳糖牛奶。
4、深海魚(yú)
三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，清蒸保留營(yíng)養(yǎng)。痛風(fēng)患者需咨詢醫(yī)生后食用。
5、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和鋅元素，能改善局部血液循環(huán)。可研磨成粉加入粥中，每日攝入10-15克。腹瀉期間應(yīng)暫停食用。
二、藥物
1、布洛芬緩釋膠囊
適用于輕中度腱鞘炎疼痛，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)，消化道潰瘍患者慎用。
2、雙氯芬酸鈉腸溶片
針對(duì)急性炎癥期腫脹疼痛，可阻斷環(huán)氧化酶活性。需整片吞服避免刺激胃黏膜，心血管疾病患者使用前需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
3、塞來(lái)昔布膠囊
選擇性COX-2抑制劑，適用于需長(zhǎng)期用藥的慢性腱鞘炎。服藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)肝功能，與抗凝藥聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
4、對(duì)乙酰氨基酚片
用于緩解輕度疼痛，對(duì)胃腸刺激較小。每日最大劑量不超過(guò)4克，肝功能不全者需調(diào)整用量，避免與酒精同服。
5、甲鈷胺片
營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，改善腱鞘壓迫導(dǎo)致的麻木癥狀。通常需連續(xù)服用4周以上，偶見(jiàn)食欲不振等副作用，妊娠期婦女慎用。
腱鞘炎患者除飲食藥物調(diào)理外，應(yīng)注意患肢休息，避免重復(fù)性抓握動(dòng)作。可配合局部熱敷或超聲波物理治療，工作時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)考慮局部封閉注射或小針刀治療?？祻?fù)期可進(jìn)行手指伸展操等柔韌性訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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