子宮肌瘤手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、定期復查及心理調(diào)適。術(shù)后恢復期間需結(jié)合醫(yī)療指導與生活管理,避免并發(fā)癥并促進康復。
術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥,每日觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。腹腔鏡手術(shù)的小切口需定期消毒換藥,開腹手術(shù)患者需避免牽拉傷口。洗澡時建議使用防水敷料,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳。若出現(xiàn)傷口疼痛加劇或異常分泌物,應及時就醫(yī)。
術(shù)后24小時內(nèi)以流食為主,逐步過渡至低脂高蛋白飲食。多攝入富含鐵的食物如瘦肉、菠菜,預防貧血。避免辛辣刺激、產(chǎn)氣食物及含雌激素的補品。每日飲水1500毫升以上,搭配膳食纖維預防便秘。腹脹明顯時可少量多餐,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。
術(shù)后1周內(nèi)避免提重物和劇烈運動,可進行床邊活動預防血栓。6周內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗,腹腔鏡患者2周后可恢復輕體力工作,開腹手術(shù)需延長至4周。出現(xiàn)陰道出血量增多或突發(fā)腹痛時需立即臥床并聯(lián)系醫(yī)生。
術(shù)后1個月需復查超聲評估子宮恢復情況,3個月后檢測血紅蛋白及激素水平。長期隨訪中每6個月檢查一次,觀察肌瘤是否復發(fā)。若保留子宮且未絕經(jīng),需持續(xù)監(jiān)測月經(jīng)變化。復查時應攜帶手術(shù)記錄和病理報告,便于醫(yī)生對比分析。
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮或情緒波動,可通過正念冥想緩解壓力。加入患者互助小組分享康復經(jīng)驗,家屬應給予情感支持。若出現(xiàn)持續(xù)失眠或抑郁傾向,可咨詢心理醫(yī)生。對于生育需求未滿足的患者,需與婦科醫(yī)生討論后續(xù)生育計劃。
術(shù)后3個月內(nèi)避免穿緊身衣物壓迫腹部,睡眠時選擇側(cè)臥減輕切口張力。每日記錄體溫和異常癥狀,外出時隨身攜帶急診聯(lián)系方式?;謴推诳删毩晞P格爾運動增強盆底肌功能,但需避開經(jīng)期。飲食中可添加維生素C片促進鐵吸收,但須與醫(yī)生確認藥物相互作用。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對長期康復至關(guān)重要。
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