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體寒可以吃枸杞嗎

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通常情況下,體寒可以適量吃枸杞,補充所需營養(yǎng);若食用過多,容易引起腹瀉、腹痛等癥狀,因此體寒不可以過量吃枸杞,以免引起胃腸不適。具體分析如下:

1.可以:枸杞屬于藥食兩用,營養(yǎng)價值較高,具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目等多種功效,體寒者可以適量食用枸杞,通常能夠補充身體所需的營養(yǎng),起到補氣血、提高身體免疫力的作用,對身體有一定益處。

2.不可以:枸杞性平,屬于一種滋陰的食物。若脾胃虛寒、體寒者過多食用枸杞,可能會引起胃腸受涼,從而出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此,由于體寒者的脾胃通常比較虛弱,一般不可以過量吃枸杞,以免引起胃腸不適。

建議體寒者適量食用枸杞,以較好發(fā)揮其功效價值。食用枸杞時,一般可以搭配性溫的紅棗一同食用。若食用枸杞后出現(xiàn)明顯不適,建議及時就醫(yī),查明原因后,遵醫(yī)囑進行對應(yīng)調(diào)理或治療,也可以向醫(yī)生咨詢關(guān)于枸杞的食用注意事項與飲食搭配建議。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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