91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腦供血不足該如何調(diào)理

2746次瀏覽

腦供血不足可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈硬化、高血壓、頸椎病、心臟疾病或血液黏稠度增高等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒,避免熬夜和過(guò)度勞累。每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食遵循低鹽低脂原則,增加深色蔬菜、全谷物攝入,減少動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥,糖尿病患者使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo),將血壓維持在140/90mmHg以下,空腹血糖控制在7mmol/L以內(nèi)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,尼莫地平片改善腦微循環(huán),阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。銀杏葉提取物片等中成藥可輔助改善腦血流,但需避免與抗凝藥物聯(lián)用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善腦部供血,配合當(dāng)歸、川芎等活血化瘀中藥代茶飲。艾灸足三里、三陰交等穴位每周2-3次,每次15分鐘,需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作。

5、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行平衡訓(xùn)練如單腿站立、直線行走,配合認(rèn)知訓(xùn)練如數(shù)字記憶、圖形辨識(shí)。眩暈癥狀明顯時(shí)可進(jìn)行前庭康復(fù)操,每日2組,每組10分鐘,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議保持每日飲水量1500-2000ml,避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。睡眠時(shí)墊高床頭15-20度,定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等癥狀加重,應(yīng)立即就醫(yī)排查腦梗死等嚴(yán)重情況。長(zhǎng)期調(diào)理需建立健康檔案,每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、頸動(dòng)脈彩超等指標(biāo)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
刚察县| 奉贤区| 乾安县| 遂溪县| 个旧市| 巴林右旗| 略阳县| 玛纳斯县| 罗城| 建平县| 宁蒗| 岳普湖县| 黎城县| 页游| 依安县| 洛南县| 项城市| 赞皇县| 济南市| 辉县市| 延长县| 普兰县| 左云县| 三河市| 工布江达县| 秭归县| 依安县| 大理市| 隆安县| 霍林郭勒市| 勐海县| 延边| 上犹县| 都兰县| 新龙县| 原阳县| 富平县| 全州县| 星子县| 土默特右旗| 枝江市|