受涼感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、低熱等癥狀。受涼感冒可能與病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度驟降等因素有關(guān),通常可通過(guò)多喝水、注意休息、服用藥物等方式緩解。
鼻塞是受涼感冒的常見癥狀,主要由鼻腔黏膜充血腫脹導(dǎo)致。患者可能感覺(jué)呼吸不暢,尤其在夜間加重。輕度鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部或使用生理鹽水沖洗緩解。若伴隨黃綠色膿涕,可能提示細(xì)菌感染,需就醫(yī)評(píng)估。
早期多為清水樣鼻涕,后期可能轉(zhuǎn)為黏稠分泌物。流涕是機(jī)體清除病原體的防御反應(yīng),頻繁擤鼻可能導(dǎo)致鼻周皮膚破損。建議用柔軟紙巾輕拭,必要時(shí)可使用抗組胺藥物如氯雷他定片減輕癥狀。
病毒侵襲咽喉黏膜會(huì)引起灼痛感,吞咽時(shí)加重。可表現(xiàn)為咽部充血或扁桃體腫大。淡鹽水漱口或含服西地碘含片有助于緩解不適。若出現(xiàn)白色滲出物或持續(xù)高熱,需警惕鏈球菌性咽炎。
初期多為干咳,后期可能伴有痰液??人苑瓷溆兄谂懦龊粑婪置谖铮珓×铱人钥赡芤l(fā)胸痛。蜂蜜水或右美沙芬緩釋混懸液可抑制咳嗽中樞。伴有喘鳴音時(shí)應(yīng)排查支氣管痙攣。
體溫多在37.3-38℃之間,是免疫系統(tǒng)激活的表現(xiàn)。適當(dāng)發(fā)熱有助于抑制病原體繁殖,但需監(jiān)測(cè)體溫變化。物理降溫可選擇溫水擦浴,藥物干預(yù)推薦對(duì)乙酰氨基酚顆粒。持續(xù)高熱需排除流感可能。
受涼感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升飲水量,選擇溫?zé)岬闹囝?、羹湯等易消化食物,避免辛辣刺激。保證7-8小時(shí)睡眠,臥室濕度維持在50%-60%?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),但須避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀超過(guò)7天未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物,流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。
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