長閉口粉刺滿臉都是小疙瘩可通過清潔護理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。閉口粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、清潔護理
每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用皂基類強清潔力產(chǎn)品刺激皮膚?？蛇x用含水楊酸或果酸的潔面輔助疏通毛孔，水溫控制在32-34℃為宜。清潔后及時使用清爽型保濕乳液維持水油平衡，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。
2、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，夜間薄涂于閉口處。過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，適用于紅腫型閉口。克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥明顯的閉口粉刺，需與維A酸類藥物錯開使用時間。
3、口服藥物
中重度閉口粉刺可口服多西環(huán)素片抑制細(xì)菌感染，用藥期間需防曬。異維A酸軟膠囊適用于頑固性閉口，服藥期間須嚴(yán)格避孕。女性激素相關(guān)閉口可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。
4、醫(yī)美治療
果酸煥膚能促進角質(zhì)代謝，30%濃度適合初次嘗試者。光子嫩膚通過光熱作用減少皮脂分泌，需3-5次療程。針清治療需由專業(yè)人員操作，術(shù)后配合消炎修復(fù)產(chǎn)品預(yù)防感染。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
減少高糖高脂乳制品攝入，每日飲水不少于1500ml。保證23點前入睡有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。避免用手頻繁觸摸面部，枕套每周更換2-3次。運動后及時清潔汗液，選擇透氣性好的化妝品。
日常需注意防曬以避免色素沉著，選用標(biāo)注非致痘配方的護膚品。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當(dāng)補充鋅元素有助于皮膚修復(fù)。避免自行擠壓閉口粉刺導(dǎo)致感染擴散，若持續(xù)3個月未改善或伴隨紅腫疼痛，建議至皮膚科進行專業(yè)診療。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對皮膚屏障修復(fù)具有積極作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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