腰左右兩邊痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸痛，活動(dòng)時(shí)加重?；颊呖赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引發(fā)雙側(cè)腰痛并向下肢放射。常伴隨下肢麻木無力，可通過腰椎CT確診。輕癥患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，配合牽引治療。嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激輸尿管，引發(fā)腰部兩側(cè)絞痛，常伴血尿、尿頻。確診需進(jìn)行尿常規(guī)和超聲檢查?？煞门攀w粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊止痛。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、附件炎等婦科疾病可能引起腰部兩側(cè)墜痛，月經(jīng)期加重。需進(jìn)行婦科檢查明確診斷，可服用婦科千金片、金剛藤膠囊等藥物，配合局部理療。慢性盆腔痛患者可嘗試中藥灌腸治療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬疼痛，活動(dòng)后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。需通過HLA-B27基因檢測和影像學(xué)確診。治療常用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。
建議避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠選擇硬板床，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查。日常生活中注意腰部保暖，久坐時(shí)使用腰靠支撐，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食上適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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