跟腱斷裂手術后一般需要6-12周才能逐步恢復行走功能,具體時間與手術方式、康復訓練進度及個體恢復差異有關。
術后1-2周需嚴格制動,使用石膏或支具固定踝關節(jié)于跖屈位,避免跟腱受力。此階段可進行足趾活動及股四頭肌等長收縮訓練,促進血液循環(huán)。術后3-6周更換為中立位支具,在康復醫(yī)師指導下開始被動踝關節(jié)屈伸訓練,但禁止負重行走。術后6-8周經影像學評估確認跟腱愈合后,可嘗試部分負重行走,需配合定制鞋墊或矯形器減輕跟腱張力。術后8-12周逐漸過渡到完全負重,初期建議使用拐杖輔助,行走時間從5-10分鐘逐步增加,同時結合平衡訓練與跟腱拉伸??祻推陂g需避免跳躍、奔跑等劇烈活動,防止跟腱再斷裂。
術后恢復期間應保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品攝入,有助于組織修復。康復訓練需嚴格遵循醫(yī)囑,定期復查超聲或MRI評估跟腱愈合情況。若出現(xiàn)局部紅腫、劇烈疼痛或異常響聲,需立即停止活動并就醫(yī)。
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