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懷孕能不能做瑜伽

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懷孕一般是指妊娠。如果孕婦身體正常,可以在醫(yī)生的指導下適當進行瑜伽鍛煉;但是如果孕婦出現(xiàn)腹部疼痛、墜脹感等情況,則不可以做瑜伽。

1.可以:妊娠期間,孕婦身體各項指標都正常,可以適當?shù)剡M行瑜伽鍛煉,可以增加孕婦身體的柔韌度,改善身體不適。另外,還可以增加盆底肌的彈性,有利于自然分娩。另外,孕婦在分娩時,通過瑜伽呼吸的方法,還可以減輕子宮收縮時的疼痛。妊娠期間練瑜伽,應在專業(yè)老師的指導下進行,注意鍛煉強度不宜過大。

2.不可以:如果孕婦有腹部疼痛、墜脹感等癥狀,說明此時孕婦的情況不太穩(wěn)定,則不適合進行瑜伽鍛煉,應及時去醫(yī)院就診,日常以休息為主,避免劇烈運動,如騎馬、跑步等,以免對胎兒造成影響。

孕婦在妊娠期間,應注意營養(yǎng)均衡搭配,保證睡眠充足,避免勞累。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī),積極配合治療,以免耽誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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