正常成年人的靜息脈搏為60-100次/分鐘,脈搏受年齡、運動、情緒等因素影響。
脈搏是心臟收縮時動脈血管產(chǎn)生的搏動,反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。健康成年人在安靜狀態(tài)下,脈搏頻率通常在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。長期進行耐力訓練的運動員或體力勞動者,由于心臟功能較強,靜息脈搏可能低于60次/分鐘,這屬于生理性心動過緩。嬰幼兒新陳代謝快,脈搏可達120-140次/分鐘,隨年齡增長逐漸減慢。老年人因心臟傳導系統(tǒng)退化,脈搏可能略低于成年人標準。測量脈搏時應選擇橈動脈或頸動脈,用食指和中指輕壓,計數(shù)30秒后乘以2。避免在運動后、情緒激動、飽餐或飲用咖啡因飲料后立即測量。發(fā)熱時體溫每升高1℃,脈搏約增加10次/分鐘。某些藥物如β受體阻滯劑可能使脈搏減慢,甲狀腺功能亢進則會導致脈搏增快。
日??赏ㄟ^規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒等方式維持正常脈搏。若靜息脈搏持續(xù)低于50次/分鐘或超過100次/分鐘,或出現(xiàn)脈搏節(jié)律不齊、強弱不等的情況,建議及時就醫(yī)檢查心電圖、甲狀腺功能等。監(jiān)測脈搏時應記錄不同時間段的數(shù)值,就診時提供給醫(yī)生作為參考依據(jù)。
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