膝蓋骨刺疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋骨刺通常與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因素有關(guān)。
一、休息制動
減少膝關(guān)節(jié)的負重活動，避免長時間站立、行走、跑步或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的行為。急性疼痛期應(yīng)保證充分休息，必要時可使用拐杖輔助行走，以減輕膝關(guān)節(jié)壓力。休息有助于減輕局部炎癥反應(yīng)，為關(guān)節(jié)修復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。
二、物理治療
物理治療包括熱敷、超短波、中頻電療、超聲波等方法。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超短波和超聲波具有深層消炎、鎮(zhèn)痛作用?；颊呖稍诳祻?fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等訓(xùn)練，以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
三、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，有助于減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏或辣椒堿軟膏局部涂抹。若伴有軟骨損傷，醫(yī)生可能會建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑。
四、局部注射治療
對于藥物治療效果不佳的患者，可考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。注射玻璃酸鈉能增加關(guān)節(jié)液黏彈性，潤滑關(guān)節(jié)，保護軟骨。在炎癥急性期，醫(yī)生也可能進行皮質(zhì)類固醇注射，快速強效抗炎，但不宜頻繁使用。此類操作需由專業(yè)醫(yī)生在嚴(yán)格無菌條件下進行。
五、手術(shù)治療
當(dāng)保守治療無效，疼痛嚴(yán)重影響日常生活，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動嚴(yán)重受限時，需評估手術(shù)治療。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理、骨贅切除、截骨矯形術(shù)以及人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等。具體術(shù)式需根據(jù)患者年齡、骨刺嚴(yán)重程度及關(guān)節(jié)整體情況綜合決定。
膝蓋骨刺患者日常應(yīng)注意控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負荷。選擇低強度運動如游泳、騎自行車代替高沖擊運動。飲食上保證鈣和維生素D攝入，多食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。疼痛緩解期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量鍛煉，以維持關(guān)節(jié)功能。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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