黑眼圈可能與睡眠不足、過敏、遺傳、貧血、腎臟疾病等因素有關(guān)。
長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致黑眼圈的常見原因。睡眠不足會導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢,形成血液淤滯,同時眼周皮下組織及血管的氧合血紅蛋白減少,使得皮膚顏色加深,呈現(xiàn)出青黑色的陰影。這種情況通常不伴隨其他明顯不適,改善睡眠后能得到緩解。建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,避免熬夜,睡前減少使用電子產(chǎn)品,可以嘗試熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)。
過敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病也可能引起黑眼圈,常被稱為過敏性黑眼圈。過敏發(fā)作時,鼻腔和鼻竇黏膜充血水腫,導(dǎo)致眼瞼下方靜脈回流不暢,血管擴(kuò)張、顏色加深?;颊咄ǔ0橛斜侨?、流涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢或流淚等癥狀。治療需針對過敏原,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物控制癥狀,同時注意規(guī)避已知過敏原,保持環(huán)境清潔。
部分人群的黑眼圈與遺傳因素有關(guān),屬于體質(zhì)性黑眼圈。這類人群眼周皮膚天生較薄,皮下脂肪組織少,使得皮下的血管叢更容易顯現(xiàn)出來,顏色顯得更深。這種黑眼圈通常在幼年時期就會出現(xiàn),且常年存在,顏色深淺可能隨疲勞、身體狀況略有變化,但難以徹底消除。日常護(hù)理側(cè)重于減少加重因素,如保證休息、做好防曬、使用溫和的眼部護(hù)膚品,嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生考慮激光等醫(yī)美改善手段。
貧血,特別是缺鐵性貧血,會導(dǎo)致血紅蛋白含量降低,血液攜氧能力下降,使得皮膚黏膜顏色蒼白。眼周皮膚薄,血管豐富,蒼白與血管的暗色對比之下,黑眼圈會顯得更為明顯。患者常伴有乏力、頭暈、面色蒼白、心慌氣短等癥狀。治療需明確貧血原因并糾正,如缺鐵性貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑,例如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等,同時增加富含鐵元素的食物攝入。
某些慢性腎臟疾病可能導(dǎo)致黑眼圈。腎臟功能受損時,體內(nèi)代謝廢物和水分排泄障礙,可能引起水鈉潴留和毒素蓄積,導(dǎo)致眼瞼浮腫,在光線照射下形成陰影,外觀上類似黑眼圈?;颊呖赡馨橛醒鄄€或面部浮腫、尿量改變、血壓升高、乏力等癥狀。這屬于病理性原因,需要及時就醫(yī)檢查腎功能。治療需針對原發(fā)腎臟疾病,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,可能涉及使用藥物如纈沙坦膠囊、尿毒清顆粒等控制病情,并嚴(yán)格管理飲食和生活方式。
針對黑眼圈,日常護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)建立規(guī)律的作息,確保每晚獲得充足的深度睡眠。注意眼部防曬,外出佩戴太陽鏡。合理飲食,多攝入富含維生素C、維生素K和鐵的食物,如西藍(lán)花、菠菜、柑橘類水果和瘦肉,有助于改善血管健康和皮膚狀態(tài)。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動,促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果黑眼圈持續(xù)不退、進(jìn)行性加重或伴有其他身體不適,如嚴(yán)重浮腫、呼吸困難、異常疲勞等,應(yīng)及時前往醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查以排除潛在的器質(zhì)性疾病,切勿自行長期使用遮瑕產(chǎn)品掩蓋而延誤病情診斷。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
145次瀏覽
165次瀏覽
200次瀏覽
62次瀏覽
123次瀏覽