女性貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血過多、妊娠期需求增加、慢性疾病消耗、消化道吸收障礙等原因引起。貧血通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病等方式改善。
長(zhǎng)期偏食或節(jié)食可能導(dǎo)致鐵元素?cái)z入不足,動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物含鐵豐富。缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物,同時(shí)需避免濃茶影響鐵吸收。
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)過多,經(jīng)期超過7天或需頻繁更換衛(wèi)生巾需警惕。此類患者可能出現(xiàn)血紅蛋白進(jìn)行性下降,可配合醫(yī)生使用復(fù)方炔諾酮片、氨甲環(huán)酸片等藥物控制出血,必要時(shí)需手術(shù)治療原發(fā)病。
妊娠中晚期血容量增加會(huì)導(dǎo)致生理性貧血,胎兒發(fā)育也需消耗母體鐵儲(chǔ)備。孕婦應(yīng)定期檢測(cè)血常規(guī),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、葉酸片等,同時(shí)增加紅肉、蛋黃等富含血紅素鐵的食材攝入。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎病等疾病可能干擾鐵代謝或?qū)е麓偌t細(xì)胞生成素減少。這類貧血需先控制基礎(chǔ)疾病,腎性貧血患者可能需要使用重組人促紅素注射液,并配合靜脈補(bǔ)鐵治療。
萎縮性胃炎、乳糜瀉等疾病會(huì)影響鐵和維生素B12吸收,長(zhǎng)期服用抑酸藥也可能導(dǎo)致吸收不良?;颊咝柰晟莆改c鏡檢查,惡性貧血者需定期注射維生素B12注射液,同時(shí)調(diào)整抑酸藥物使用方案。
建議貧血女性保持均衡飲食,每周攝入動(dòng)物血制品2-3次,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈跌倒,起身時(shí)動(dòng)作宜緩慢。若出現(xiàn)活動(dòng)后氣促、指甲凹陷等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo),妊娠期或月經(jīng)量突增者需優(yōu)先就醫(yī)排查病因。
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