行房過后的清理應(yīng)注重溫和清潔與預(yù)防感染,建議使用溫水清洗外陰并更換干凈內(nèi)褲。
事后用溫水輕柔沖洗外陰區(qū)域即可,水溫以接近體溫為宜。避免使用肥皂或沐浴露直接接觸黏膜,以免破壞酸堿平衡。清洗方向應(yīng)從前向后,防止腸道細(xì)菌污染尿道口。若皮膚敏感者可選用無添加劑的溫和潔膚水,清洗后輕拍干燥即可。
性生活后建議盡快排尿,利用尿液沖刷尿道以減少細(xì)菌滯留概率。排尿時(shí)注意觀察是否有灼熱感或疼痛,這可能是尿路感染的早期信號。對于有反復(fù)尿路感染史者,可咨詢醫(yī)生預(yù)防性使用磷霉素氨丁三醇散等藥物。
需立即更換被體液污染的貼身衣物,選擇透氣性好的純棉材質(zhì)為佳。新內(nèi)褲穿著前建議高溫熨燙消毒,避免使用化學(xué)柔順劑處理。若外陰出現(xiàn)瘙癢或皮疹,可考慮改用醫(yī)用級抗菌內(nèi)褲。
床單等織物接觸部位需定期用60℃以上熱水清洗,必要時(shí)可使用含氯消毒劑浸泡。硬質(zhì)表面如使用硅膠墊等物品,建議用75%酒精擦拭。注意保持臥室通風(fēng)干燥,避免潮濕環(huán)境滋生霉菌。
若出現(xiàn)持續(xù)異味、異常分泌物或灼痛感,可能提示細(xì)菌性陰道病或尿道炎,需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。醫(yī)生可能開具甲硝唑陰道凝膠或克霉唑栓劑等藥物。避免自行使用陰道沖洗液,以免加重菌群失調(diào)。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的全棉內(nèi)褲,避免久坐潮濕環(huán)境。飲食上可適量攝入蔓越莓制品幫助預(yù)防尿路感染,但糖尿病患者需注意含糖量。建議每1-2年進(jìn)行婦科常規(guī)體檢,特殊時(shí)期如月經(jīng)前后需加強(qiáng)清潔。出現(xiàn)反復(fù)感染時(shí),伴侶需同步檢查治療。
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