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女孩多大就不長個子了

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女孩通常在14-16歲停止長高,具體時間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。

女孩身高增長主要依賴骨骼生長板的閉合時間,青春期啟動后雌激素水平上升會加速骨骼成熟。多數(shù)女孩在月經(jīng)初潮后1-2年內(nèi)生長速度明顯減緩,此時年增高幅度可能不足2厘米。日常飲食中鈣和維生素D攝入不足可能提前終止生長,而規(guī)律運動如跳繩、籃球等縱向運動可適度刺激生長激素分泌。部分女孩因垂體功能異?;蚣谞钕偌に厝狈е律L延遲,需通過骨齡片評估生長潛力。

建議家長定期監(jiān)測女孩身高變化,青春期前每年增長低于5厘米或出現(xiàn)月經(jīng)初潮后身高停滯超過18個月時,應及時到兒科內(nèi)分泌科就診。日常保證每日500毫升牛奶、1小時戶外活動,避免熬夜影響生長激素夜間分泌高峰。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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