91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

生薏米可以直接泡水喝嗎

2919次瀏覽

生薏米通常不可以直接泡水喝,其中的營(yíng)養(yǎng)成分難以被消化和利用。

生薏米含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)等,有健脾利水、清熱排膿等功效。但生薏米質(zhì)地堅(jiān)硬,直接泡水難以將其中有效成分充分溶出,導(dǎo)致其功效大幅減弱。并且生薏米中含有一定量的淀粉,直接泡水飲用,口感較差,不易被人體消化吸收,可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、腹痛、消化不良等問題。相比之下,經(jīng)過炒制或煮熟的薏米更適合食用。炒制后的薏米寒性減弱,更適合脾胃虛寒者食用,而且能使有效成分更好地釋放,易于消化吸收。

日常生活中,建議將薏米炒熟或煮熟后再食用,制作薏米粥、薏米茶等均可。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
资兴市| 迭部县| 辉县市| 余干县| 剑川县| 宣威市| 会泽县| 英山县| 含山县| 瑞安市| 平湖市| 华坪县| 余干县| 镇原县| 丰城市| 松原市| 德钦县| 田林县| 南平市| 普安县| 图们市| 宽城| 玉溪市| 广灵县| 安仁县| 五峰| 额尔古纳市| 乌苏市| 南昌市| 巫溪县| 德令哈市| 曲靖市| 施甸县| 山丹县| 济南市| 连州市| 家居| 吉林省| 化州市| 德格县| 河西区|