慢性咽喉炎患者需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤(rùn)、調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律作息及定期復(fù)查。慢性咽喉炎是咽喉黏膜慢性炎癥,主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感等癥狀。
戒煙戒酒,遠(yuǎn)離粉塵、油煙等刺激性氣體。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓過度或大聲喊叫,減少冷空氣直接刺激咽喉。室內(nèi)可使用空氣加濕器維持濕度。
每日少量多次飲用溫水,含服潤(rùn)喉片如西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含片等緩解干燥??捎蒙睇}水漱口清潔咽喉,但避免過度漱口導(dǎo)致黏膜損傷。
忌辛辣、油炸、過燙或過冷食物。適量食用蜂蜜、梨、白蘿卜等潤(rùn)燥食材。避免咖啡、濃茶等利尿飲品加重黏膜脫水。
保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。注意保暖防感冒,減少鼻咽部炎癥反復(fù)誘發(fā)咽喉炎。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)聲嘶、吞咽困難,需及時(shí)耳鼻喉科就診排除喉部器質(zhì)性病變。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可定期進(jìn)行喉鏡檢查評(píng)估黏膜狀態(tài)。
慢性咽喉炎患者日常可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉負(fù)擔(dān),避免用力清嗓動(dòng)作。冬季外出佩戴口罩防護(hù),夏季空調(diào)房?jī)?nèi)放置水盆增加濕度。合并胃食管反流者需墊高枕頭睡眠,餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。癥狀急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液、甘桔冰梅片等中成藥輔助緩解。
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