孕婦血糖升高時,可通過適量食用燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜、西藍花等食物輔助調(diào)節(jié),也可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、甘精胰島素注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物控制。建議及時就醫(yī)監(jiān)測血糖,在醫(yī)生指導下制定個體化方案。
燕麥富含可溶性膳食纖維,能延緩葡萄糖吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。建議選擇未加工的鋼切燕麥,避免即食燕麥中添加糖分??纱钆錈o糖豆?jié){或低脂牛奶作為早餐,每日攝入量控制在50克以內(nèi)。
苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì),具有類胰島素作用??汕宄椿驔霭枋秤?,每日建議攝入100-150克。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)少量多次食用,避免引發(fā)腹瀉。
魔芋中葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空,降低餐后血糖峰值??芍谱髂в蠖垢蚰в蠼z替代部分主食,每次食用量不超過200克,需充分咀嚼防止噎食。
菠菜含鎂元素可改善胰島素敏感性,建議焯水后涼拌或清炒,每日200克為宜。草酸含量較高,腎結(jié)石孕婦應(yīng)控制攝入頻率。
西藍花富含鉻元素和硫代葡萄糖苷,能增強胰島素活性。蒸煮保留營養(yǎng)最佳,每周食用3-4次,每次150-200克,甲狀腺功能異常者需咨詢醫(yī)生。
適用于妊娠期糖尿病快速控制餐后血糖,起效時間10-20分鐘。需根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整劑量,注射部位應(yīng)輪換避免脂肪增生。
中效胰島素制劑,可維持基礎(chǔ)血糖穩(wěn)定。需冷藏保存,使用前需混勻,避免劇烈搖晃產(chǎn)生氣泡。
長效胰島素類似物,作用持續(xù)時間達24小時。每日固定時間皮下注射,需警惕夜間低血糖風險。
α-糖苷酶抑制劑,通過延緩碳水化合物分解降糖。需餐前整片吞服,常見腹脹等胃腸道反應(yīng)。
改善胰島素抵抗,適用于肥胖型妊娠糖尿病患者。緩釋劑型減少胃腸道刺激,腎功能不全者禁用。
孕婦控制血糖需建立規(guī)律的三餐兩點進食模式,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免高升糖指數(shù)食物集中攝入。每日進行30分鐘低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽,運動前后監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。保持充足睡眠和情緒穩(wěn)定,定期進行糖化血紅蛋白和胎兒生長發(fā)育監(jiān)測,出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時立即進食15克快速碳水化合物并及時就醫(yī)復(fù)查。
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