咳嗽導(dǎo)致的背部肋骨疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、服用止咳藥物、物理治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由劇烈咳嗽牽拉肌肉、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折或肺部疾病等原因引起。
用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?0-15分鐘,每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和炎癥反應(yīng),適用于咳嗽引起的肌肉拉傷或肋軟骨炎。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。
咳嗽時(shí)用手按壓疼痛部位或抱枕支撐胸部,減少肋骨活動(dòng)幅度。平臥時(shí)選擇半坐位,減輕胸部壓力。長(zhǎng)期保持正確坐姿,避免駝背加重肋間肌負(fù)擔(dān)。
遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方甘草片或磷酸可待因片等止咳藥物,減少咳嗽頻率以降低肋骨牽拉。若存在感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等抗生素治療。
通過(guò)超短波、紅外線等理療手段消炎鎮(zhèn)痛,或由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位者可嘗試手法復(fù)位,但需排除骨折等禁忌證。
若疼痛持續(xù)3天以上或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀,需進(jìn)行胸部CT、超聲等檢查,排除肋骨骨折、胸膜炎、肺炎等器質(zhì)性疾病。疑似骨質(zhì)疏松者應(yīng)完善骨密度檢測(cè)。
日常應(yīng)避免辛辣刺激食物,多飲水稀釋痰液,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)??人云陂g減少劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練。疼痛緩解后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)胸廓肌肉力量。長(zhǎng)期吸煙者需戒煙,慢性咳嗽患者建議定期呼吸科隨訪。
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